Қырлы бөренеде қалай дұрыс тартылу керек?

💪🏻 Қырлы бөренеде қалай дұрыс тартылу керек?

Қырлы бөренеде тартылып үйренсеңіз, ең белсенді трицепс, иықтар және кеуде бұлшықеттері жұмыс істейді.

#спорт #брусья #қырлыбөрене #отжимания #фитнес #трицепс #үйдежатпа