Бицепсті қалай шығаруға болады?
Әркімнің ауласында турник бар, оның көмегімен бицепсті шығаруға үйренеміз
Үйде жатпа
Мынаны қалайсын ба? Мынаны істе!
Бұл бейнероликте бицепсті, аяқ бұлшықетін, престі қалай үйде шығаруға болатынын көре аласыз
Аварийная посадка любви
Бүгінгі кино шолуымыз “Аварийная посадка любви” атты дорамасына арналады
Спорт
Осындай қызықты контенттің тұрақты түрде шығып отыруы үшін лайк басып, пікір қалдырып, қолдау білдіріп кетіңіз❤
Киіз үй
Киіз үй – көптеген көшпелі халықтардың негізгі баспанасы болған. Ол негізгі үш элементтен тұрады: кереге, уық және шаңырақ
«Жас Қанат 2023» жас орындаушылардың байқауы аяқталды
3 маусымда Алматыда Республика сарайында өткен «Жас Қанат 2023» жас орындаушылардың байқауы аяқталды
Жас қанат 2023” байқауында 2 маусымда ересек топтың 2 концерті өтті
⦁ Нарғыз Жанұзақова, Ақтөбе – 219 бал
⦁ Алмагүл Батталиева, Алматы – 218 бал
⦁ Ерназар Жұбан, Алматы – 215 бал
1 маусымда ересек топтың қойылымдары өтті
Бірінші турдың нәтижелері бойынша алдыда келе жатқан топ 3 қатысушылар
Жас қанат» концертіне 15 билеттің бірін (2 адамға шақыру) алыңыз!
Бүгін салтанатты ашылу, сондай-ақ кіші топтың қойылымдары өтті
Ал сіз ежелгі көшпенділер қайырымдылықпен айналысқанын білдіңіз бе?
Жақсы қасиет пен бауырмал болуға тәрбиелейтін дәстүрлердің түрі өте көп