Грыжадан, протрузиядан топ 3 жаттығу

Грыжадан, протрузиядан топ 3 жаттығу

Қызықты болса, біздің видеомызды соңына дейін қарап, лайк басып, парақшамызға тіркеліңіз👍 

#грыжа #протрузия #спорт #фитнес #упражнения #спортзал #арқа #жаттығу #подход #қазақстан #бұлшықет #үйдежатпа #рек