Бицепсті қалай шығаруға болады?

💪🏻 Бицепсті қалай шығаруға болады?

Әркімнің ауласында турник бар, оның көмегімен бицепсті шығаруға үйренеміз.

Осындай контент қызықты болса, парақшамызға тіркеліп, лайк басыңыз👍

#спорт #бицепс #турник #тартылу #жақсыформа #үйдежатпа #рек