Медитацияны қалай жасау керек?
Қыздар мен жігіттер, алдыңғы жазбада медитацияның маңызы мен пайдасы туралы айтып өткен едік. Ал бүгінгі жазбада рухани жаттығудың жасалу жолымен бөлісеміз.
Метка: лайфках
Адам өмірін ұзартатын 6 әдет
Дәрігерлердің айтуынша, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға және өмір жасын ұзартуға әсер етеді. Адамның дені сау болу үшін қырыққа жуық түрлі қоректік зат керек.
Алматы маңайындағы ТОП-4 мистикалық орын туралы білесің бе?
1940 жылдың аяғында Ұлы Отан соғысы ардагерлері мен мүгедектерге арнап госпиталь салынған. Ал кейін бұл ғимаратта Ауғанстан ардагерлері ем қабылдайды.
Қаржылық сауаттылық: кіріс пен шығысты қалай есептейді?
Ақшаны басқару әрі оны дұрыс бағытта жұмсау — қиын емес. Мұны кез келген жастағы адам меңгере алады. Тек қарапайым әдісін үйреніп, нақты әрекетке көшсең жеткілікті. Ал нәтижесін бір айдан кейін байқайсың.
Рамазан айында уақытты қалай тиімді өткізуге болады?
Рамазан айы — адамның жақсы жаққа өзгеруіне септігін тигізетін ең тиімді уақыттың бірі. ✔️ Сол себепті дұрыс жоспар құру арқылы, жаман әдеттерден бас тартып, пайдалы дүниеге бет бұруыңа мүмкіндік бар. Олай болса, қасиетті айды қалай өнімді өткізуге болады?
Алматы маңайындағы ТОП-5 көрікті орын
Есік Алматының шығыс тұсында шамамен қаладан 70 шақырым қашықтықта орналасқан. Өзен теңіз деңгейінен 1760 метр жоғарыда орналасқан. Ол Іле-Алатауларының Есік шатқалын бойлай ағуда.
Ақшаны қайда сақтаған дұрыс?
Қыздар мен жігіттер, осы уақытқа дейін қаржылық сауаттылыққа байланысты пайдалы кеңестерді бөлісіп келеміз. Себебі қазіргі таңда заман ағымына қарай жеке бюджетті басқарудың қағидаларын білу маңызды.
Бүгінде маусымдық аллергиямен арпалысып жүрген жандардың қарасы көп. Бәлкім, бұл қатарда сен де бар шығарсың?! Ендеше біз ұсынған кеңестерге назар аудар!
Аллергия басталса, бірден аллерголог дәрігерге қаралғаның жөн. Өйткені арнайы маман сенің жағдайыңды бақылап, дұрыс нұсқаулық тағайындап бере алады.
Түрік қағанаты ел экономикасын қалай дамытты?
Тарих сахнасына сақтар мен ғұндардан кейін шығып, әлемді дүр сілкіндірген халық ежелгі түркілер болды. Олар батысында Византия елімен, оңтүстігінде Персиямен, тіпті Үндістанмен, ал шығысында Қытаймен шектесіп жататын орасан үлкен мемлекет құрды. Ұлы Түрік мемлекеті осылайша өмірге келді.
Күні бойы сергек жүруге арналған 5 әдіс
“Ерте тұрған еркектің ырысы артық, ерте тұрған әйелдің бір ісі артық», – деген қазақтың аталы сөзі көпшілікті ерте тұру мәселесіне бей-жай қарамауға шақырады.