Көктемді күтпейтін тіршілік иесі жоқ шығар. Дегенмен көпшілігіміз бұл мезгілде сергек әрі көңілді жүру үшін ағзаға бірқатар дәруменнің қажет екенін ескере бермейміз.
Демалыс күні әлеуметтік желіден бас тартыңыз. Таңертең ұйқыдан тұрған кезде және жатар алдында телефон ұстамауға тырысыңыз. Зерттеулерге сүйенсек, әлеуметтік желіні жиі пайдалану мидың үш бөлігіне кері әсерін тигізеді.
Шынтуайтында, ақша дән сияқты. Оны ексек, жемісін көреміз. Сондықтан күнделікті өмірде ақша жинауды әдетке айналдырсақ, өз қажеттіліктерімізді өтеуге мүмкіндік аламыз.
Ғылыми нәтижелер спортпен шұғылданатын адамның басқаларына қарағанда есте сақтау қабілетінің жақсы болатынын дәлелдеді. Себебі спорт миға келетін қанның көлемін арттырып, денені оттегімен толық қамтамасыз етеді. Сонымен қатар дене қозғалысы миды артық күштерден арылтады.
Уақытты тиімді басқарудың кез келген әдісі маңызды 3 бөлімнен тұрады. Атап айтатын болсақ, бірінші — маңызды жұмысты анықтау, екінші — жоспарлау, үшінші — бақылау.
Жоспарлау — дұрыс әрекеттердің жүзеге асуын тездетеді және қателіктердің алдын алады. Алайда бұл нәтижелі тәсілді өз ісінің өнімділігін арттыру үшін санаулы адам ғана қолданады.
Дұрыс ұйқы кәсіби және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жетуге көмектеседі. Байқасаң, ұйқы қанбай тұрғанда адамның ештеңеге зауқы соқпайды.
Қаржылық сауаттылық — бұл қаржы саласындағы сіздің біліміңіз және оны дұрыс басқарау жолдары. Назарыңызға ұсынылып отырған мақалада біз қаржылай тәуелсіз болуға арналған кеңестермен бөлісеміз.
Тайм-менеджмент – ағылшын тілінен аударғанда «уақытты тиімді басқару» деген мағынаны білдіреді. Бұл дағдыны өміріңізге енгізе отырып, әр күніңізді өнімді әрі сапалы етіп өткізе аласыз. Сонымен қатар аталмыш әдісті пайдалану арқылы көп нәрсеге үлгеруге болады.
